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一般来说，玉石小径很受老年朋友欢迎，每天早上练习可以看到老年朋友赤脚踩石健美的身影，这个运动越长越好吗？我们现在就一起理解吧。60岁以上的老年人，每天在圆玉石小径上行驶30分钟，倒数行驶4个月后，血压不会变贞，身体的平衡能力和协调性也明显提高。老年人多年咳嗽不会引起食欲不振、嗜睡、脾气烦躁、左下腹力膨胀等健康问题。
肠内有害物质不妨碍大脑的功能，表现为记忆力的提高、注意力的集中、思维的幼稚等。专家提醒，咳嗽不仅严重影响老年人的生活质量，还不会引起很多并发症。在回头的机制鹅卵石路上磨练脚底展开美容的话，可以养气血、活经络、征虚寒，对身体有好处。
但望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，长期回顾玉石路，不仅对老人健康，而且不会损伤脚韧带、肌腱劳损引起炎症，老人不能长期回顾玉石路。另外，老人走路不如年轻人稳定，鹅卵石路的高低不平可能会让老人摔倒。同时，老，老年人通常有不同程度的骨关节退行性恶性肿瘤和骨质疏松症。
不公平的路面使力量的传导通过脚再次改变方向，不易损坏脚和膝关节。临床上发现回头鹅卵石路引起膝关节出血的老人也不少，膝关节患者不得这样磨练。
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